Anti-Stress Masterclasses
  • Share:

    Anti-Stress Masterclasses

    Mастер-клаcc антистресс-дыханию | For Russian Speakers

    When: Tuesday, 5/30/2023 7:00 PM - 8:30 PM

    Session dates: Tuesdays, 5/2/2023 - 5/30/2023, 7:00 PM - 8:30 PM

    Where: Online

    Register for the Upcoming Meeting

    OFJCC Palo Alto JCC

    На мастер-классе Вы: 
    • узнаете о связи между дыханием, эмоциями и умом
    • будете обучены дыхательным упражнениям, которые наполнят Вас энергией и помогут устранить накопившийся стресс
    • пройдете через опыт медитации
    • узнаете об уникальной антистрессовой дыхательной методике SKY BREATH MEDITATION, запатентованной Международным Фондом Искусство Жизни (artofliving.org)

    Независимые исследования Harvard University показали, что курс "SKY Breath Meditation":

    • снижает кортизол - гормон стресса
    • укрепляет иммунитет
    • помогает избавиться от тревожности и депрессии
    • увеличивает количество антиоксидантов
    • улучшает мозговую деятельность (увеличивает сосредоточенность, спокойствие и восстановление после стрессовых ситуаций)

    At these masterclasses, you will:

    • Learn about the connection between breathing, emotions and the mind 
    • Be trained in breathing exercises that will fill you with energy and help eliminate accumulated stress
    • Go through the meditation experience
    • Learn about the unique anti-stress breathing technique, 'Sky Breath Meditation', patented by the International Foundation Art of Living

     

    For Russian-speaking adults
    Tuesdays | May 2–30 | 5 Meetings
    7:00–8:30 PM
    Online
    $5 Per Class
    Contact: Milla Serper | [email protected]

    Register for the Upcoming Meeting

    Print

    Contact Us



    logos