Join us for a free lesson on Nordic Walking, a Finnish-origin total-body version of walking that can be done both by non-athletes as a health-promoting physical activity and by athletes as a sport.

Приглашаем всех желающих на бесплатное ознакомительное занятие по технике скандинавской ходьбы (Nordic Walking). Скандинавская ходьба или ходьба с палками - это один из самых динамично развивающихся видов фитнеса на свежем воздухе. Она не требует специальной физической подготовки и подходит для людей всех возрастов. Но недостаточно просто купить палки! Важно научиться правильной технике ходьбы, понять и освоить ее тонкости и секреты.

Занятие состоится в понедельник, 23 мая в Mitchel Park. Группа собирается у входа в библиотеку по адресу: 3700 Middlefield Road, Palo Alto в 10:00 AM.

Просьба подтвердить участие не позднее 15 мая и сообщить, нужны ли вам палки—email Milla Serper at [email protected].

Ведущая Марина Нахабцева, инструктор по фитнесу.

For Russian Speakers
Monday, May 23
10:00–11:00 AM
Mitchell Park Library, 3700 Middlefield Road, Palo Alto
Free
Contact to Register: Milla Serper | [email protected]

Register